Kurse

Geburtsvorbereitungskurs

Das Ziel des Kurses liegt darin, Dich körperlich, seelisch und geistig auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Ich unterstütze Dich darin, ein gutes Gefühl für Dich und Dein Kind zu entwickeln. Dafür werden wir Körperübungen zur Wahrnehmungsstärkung, Muskelaufbau und Entspannung machen. Außerdem besprechen wir Themen und Fragen rund um die Zeit vor der Geburt, der Geburt und des Wochenbettes.

Der Kurs ist ein Vorbereitungskurs für werdende Eltern als Paarkurs. Die Begleitung der werdenden Mutter sollte im Idealfall die gleiche Person sein, die auch bei der Geburt dabei sein soll.

Der Kurs geht über zwei Tage an einem Wochenende. Der Anteil der leiblichen Mutter wird von der Krankenkasse übernommen. Den Anteil der Begleitperson liegt bei 120 € und wird je nach Krankenkasse übernommen. 

Rückbildungskurs

In unseren Rückbildungskursen geht es darum, Ihren Körper auf unterschiedlichen Ebenen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen. Dies erfolgt durch Kräftigungs-, Stabilisations-, und Dehnübungen sowie einige Elementen aus dem Yoga. Wir empfehlen, wenn möglich, einen Rückbildungskurs ohne Kind zu besuchen, da Sie sich so ganz auf sich selbst konzentrieren können. Wenn dies aber aus betreuungstechnischen Gründen o.Ä. nicht möglich ist, freuen wir uns, Sie in dem Rückbildungskurs mit Kind begrüßen zu dürfen.

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von den Krankenkassen übernommen.

Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie finden unsere Kurse ausschließlich online statt. 

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Kurs Anfrage
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Termine       

Geburtsvorbereitungskurs

Samstag und Sonntag

26.06.2021 von 10:00 - 18:00 Uhr

27.06.2021 von 10:00 - 16:00 Uhr

Idealer voraussichtlicher Geburtszeitraum (ET laut Mutterpass): 17.08.2021 bis zum 13.11.2021

(noch freie Plätze)

Samstag und Sonntag

17.07.2021 von 10:00 - 18:00 Uhr

18.07.2021 von 10:00 - 15:00 Uhr

Idealer voraussichtlicher Geburtszeitraum (ET laut Mutterpass): 14.08.2021 bis zum 05.12.2021

(noch freie Plätze)

Samstag und Sonntag

11.09.2021 von 10:00 - 18:00 Uhr

12.09.2021 von 10:00 - 16:00 Uhr

Idealer voraussichtlicher Geburtszeitraum (ET laut Mutterpass): 02.10.2021 bis zum 08.01.2022

(noch freie Plätze)

Rückbildungskurs

Montags

03.05.2021 bis zum 28.06.2021

10:00 - 11:15 Uhr

(noch freie Plätze)

Dienstags und Freitags

29.06.2021 bis zum 23.07.2021

10:30 - 11:45 Uhr

(noch freie Plätze)