Rückbildungskurs 

In unseren Rückbildungskursen geht es darum, Ihren Körper auf unterschiedlichen Ebenen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen. Dies erfolgt durch Kräftigungs-, Stabilisations-, und Dehnübungen. Wir empfehlen, wenn möglich, einen Rückbildungskurs ohne Kind zu besuchen, da Sie sich so ganz auf sich selbst konzentrieren können. Wenn dies aber aus betreuungstechnischen Gründen o.Ä. nicht möglich ist, freuen wir uns, Sie in dem Rückbildungskurs mit Kind begrüßen zu dürfen.

Die Teilnahme an dem Rückbildungskurs ist ab sechs (bei einer Kaisergeburt acht) Wochen nach der Geburt möglich.

Der Rückbildungskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Laut aktuellem Stand (14.10.2021) finden die nächsten Kurse hybrid statt. Der Anteil vor Ort findet in der Immelmannstraße in Mainz-Gonsenheim unter Einhaltung der 3G Regelungen statt. So wie es die Einschränkungen durch die Covid-Pandemie zulassen oder erfordern, wechseln wir auf das Präsenz- oder Online-Format.

Für die nächsten Termine bitte weiter runter scrollen.

Termine

Rückbildungskurs (mit Kind)

Dienstags

11.01.2022 bis zum 01.03.2022

11:00 - 12:15 Uhr

(noch freie Plätze)

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Rückbildungskurs (ohne Kind)

Donnerstags

20.01.2022 bis zum 10.03.2022

17:00 - 18:15 Uhr

(noch freie Plätze)

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